ゼニカルの効果、スキムミルクとしらたきの活用方法

スキムミルク

ゼニカルは、膵リパーゼの働きを阻害させることで、脂肪を吸収できなくして痩せさせる薬です。
FDA(アメリカ食品医薬品局)で認可されており、糖尿病や肥満症の予防や改善に使えることが認められています。

日本では未認可なので、入手するにはネットの個人輸入代行業者を通して買うか、ダイエット外来で全額自己負担で処方してもらうしかありません。
よほどの肥満体でなければ外来処方してもらえないので、入手方法はネットの個人輸入ということになるでしょう。

ダイエットで大切なのは、食生活を見直すことです。
普段どんなものを食べているかを見直して、問題があれば改善していきます。
さらに、ダイエット効果が期待されている食品を取り入れると良いです。

ここでは、スキムミルクとしらたきのダイエット効果を見ていきます。
スキムミルクは一時期店頭から姿を消したほど人気になった食品で、基礎代謝アップ、脂肪吸収抑制、などの効果が得られます。
手軽なやり方としては、市販のプレーンヨーグルト200gにスキムミルク30gを混ぜて、ペーパーナプキンで蓋をして輪ゴムでとめて、20~30度に保って12時間くらい寝かせて、スキムミルクヨーグルトを作ります。
これを朝食の代わりに食べるだけの方法です。
寝かせて食べることで、ザラザラした舌触りがなくなり、なめらかで食べやすくなります。

しらたきは、コンニャクを麺状に切ったものです。
すき焼きの定番食材としても人気です。
コンニャクと同様、ほぼノンカロリーですし、体の中を掃除してくれて便秘改善にも効果が期待できます。
スキムミルクヨーグルトもしらたきも便通に良いので、便秘気味で調子の悪い人のダイエットに向いています。